Freitag, 6. September 2019 - Langer Abend der Fitness im BeTreff an der Herrenstr. 12, 48477 Hörstel – Bevergern
 
Runter vom Sofa - rein in die Halle! Los geht es um 19 Uhr mit einem Sportprogramm der Extraklasse geleitet von verschiedenen Trainern.


Geboten werden: Aerobic: jeder Teilnehmer kann die Bewegungen nachvollziehen, um die Ausdauer zu trainieren. Pound: mit pulsierenden Trommelrhythmen wird die Sensomotorik gestärkt und Stress abgebaut. EMP:  das Fitnesstraining um alle Muskelgruppen zu aktivieren, die Ausdauer wird effektiv gefördert auch mit Hilfe von Kleinhanteln Step: das Training auf der Stufe, ein erhöhtes Ausdauertraining. Body Pump: Langhanteltraining für den ganzen Körper
Stretch: Lockerung der Faszien in dynamischer Form.

Einfach einsteigen und ausprobieren - powern – austoben – Spaß haben – neue Leute kennenlernen!
Nach dem Sportprogramm gibt es einen gemütlichen Abschluss bei einem Mitbringbuffet mit Snacks, Fingerfood, Wasser und isotonische Getränke. Kosten für Stellaner 4€ und Nichtmitglieder 7€.
 
Anmeldungen bis zum 4.9.19. Infos /verbindliche Anmeldung: Jenny Völler 0176 – 72375983 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Sigrid Mlynarek Tel.05459/805562 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!