Die Abteilung Freizeit -und Breitensport bietet ein kostenloses Probetraining an geeignet für jedes Alter ab 16 Jahren. - Am Mittwoch den 28.8. um 19:15 Uhr geht es los im Bewegungsraum des BeTreff an der Herrenstr.12 in 48477Bevergern.

Trainiert wird  European Muscle Power, kurz EMP. Dahinter steckt ein Fitnessprogramm zur effektiven Stärkung der Muskelgruppen und Förderung der Ausdauer. Um 20 Uhr startet dann das Power Stretching, ein Ganzkörpertraining zur Lockerung der Faszien in dynamischer Form. Einfach reinschauen,austoben. Mitbringen Handtuch und Wasser. Wer dann noch nicht genug hat,es gibt ja den Fitnessabend am 6.September....