Fitness - Kurse im Blocksystem 1.Quartal 2020:

-Stoffwechseltraining, Kombination von Kraft – und Ausdauerübungen, Mo. 9:15 Uhr Start am 20.1.
-Sitzgymnastik mit dem Rollator, Start ist am Dienstag, den 14.1. um 9:30 Uhr -11 Uhr
-Die Damengymnastik -60plus startet am Mo., den 20.1. um 10:15 Uhr im BeTreff
- Männergymnastik -60+und älter Start: Mo. 20.1. um 8:15 Uhr,
-Pilates und Faszientraining, Ganzkörpertraining zur Kräftigung  der Muskulatur, Di., 18:30 Uhr – 20 Uhr. Start am 7.1.
- Step Aerobic, das Ausdauertraining auf der Stufe startet am Mi. 8.1. um 18:15 Uhr
-European Muscle Power - EMP, Muskelausdauertraining mit Hanteln: Zwei Trainingstermine! Dienstag ab dem 7.1. um 20 Uhr und am Mittwoch, den 8.1. um 19:15 Uhr
- European Power Stretching,-ESP- Ganzkörperstretching  in dynamischer Form am Mi., 8.1. um 20:15 Uhr
- Fit mit dem Baby startet am 9.1. um 9 Uhr, Dauer 45min
-Wirbelsäulengymnastik, Mo. 16:30 Uhr und um 17:30 Uhr für Männer und Frauen, Start 13.1.
-European Spin Gym - ESG, das Wirbelsäulentraining: Der Kurs startet wieder am 9.1. um 20 Uhr.
-Das Seniorentanzen – der Erlebnistanz, denn Kreis-, Block und Paartänze stehen auf dem Programm, startet am Do., 9.1. von 10 - 11:30 Uhr
Infos: Sigrid Mlynarek, Tel. 05459/805562 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!