Alle Trainingseinheiten finden in den Sommermonaten im Freien statt. Eine Einheit dauert 90 Minuten und besteht aus einer abwechslungsreichen Kombination von Ausdauer- undKraftübungen für den gesamten Körper.

Tempo und Intensität bestimmt jeder Teilnehmer selbst.

Erlebe ein Outdoor Training in einer Gruppe und frische Luft ist dabei garantiert! Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – für jeden das optimale Training.


Outdoor-Fitness-Spezial
Termine am Donnerstag,
den 29.06.2023, 20.07.2023, 31.08.2023
Start: 18.30 -20.00 Uhr

Treffpunkt: an der Turnhalle in Bevergern
Anmeldungen per Whatsapp bei Kim Helmig 0176-31222710.


Outdoor-Fitness ist für Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder 2x kostenlos schnuppern, dann 7 Euro.

Bitte komme in Sportkleidung und bringe eine Matte, ein Handtuch und Wasser mit.
Benutzt werden sowohl Kleingeräte wie z.B. Kettlebell, Therabänder etc. als auch das eigene Körpergewicht oder was dieUmgebung zur Verfügung stellt: Treppen, Geländer, Rasenflächen
und Bänke.