FC „Stella“ Bevergern, Abteilung Freizeit – und Breitensport bietet im BeTreff an der Herrenstr. neue Fitness - Kurse im Blocksystem bis zu den Sommerferien an:


-Stoffwechseltraining, Kombination von Kraft – und Ausdauerübungen, Mo. 9:15 Uhr 24.4.
-Wirbelsäulengymnastik, Mo. 16:30 Uhr und um 17:30 Uhr: 8.5.
-Sitzgymnastik mit Rollator, um ein solches Hilfsmittel zu bewegen braucht es Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn. Der Kurs zeichnet sich durch seine Vielseitigkeit aus, beim Durchlauf eines aufgebauten Parcours, Rhythmusspielen mit Gedächtnisanregung, leichtes Zirkeltraining mit Kraft- und Dehnungsübungen, Steh- und Sitzgymnastik, Entspannungstechniken, verschiedene Spiele, ganz viel Spaß. Trainiert wird aber auch an der frischen Luft. Schließlich hat Bevergern einen Rollator - Rundweg zu bieten und der kann aktiv ausprobiert werden.
Teilnehmen können alle, die auf einen Rollator angewiesen sind, egal ob jung oder alt, Mann oder Frau. Begleitpersonen ohne Rollatoren sind herzlich willkommen. Erforderlich sind festes, sauberes Schuhwerk, etwas zu Trinken.
Start ist am Dienstag, den 25.4. um 9:30 Uhr

-Pilates, Di., 20:15 Uhr: Start am 25.4.
-EMP, Muskelausdauertraining: Das Training der Männer startet  am Mi., 19:15 Uhr, für die Frauen um 20:15 Uhr, ab dem 3.5., Probetraining am 26.4. möglich
-Fit Mix, abwechslungsreiche Übungen aus der Gymnastik plus Entspannungsübungen Do. 20 Uhr: Start am 4.5.
In allen Kursen sind noch Plätze frei. Infos/ Anmeldung bei Sigrid Mlynarek, Tel. 05459/805562 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!